Hallo, ich bin Hülya, Personal Fitness Trainerin und Gründerin von Lady’s Body and Soul - dem Fitness-Ort für Frauen in Berlin Spandau Wie schön, dass Du zu uns gefunden hast! Hier bist Du genau richtig, wenn Du Deinem inneren Ruf folgen möchtest und Dir die Erlaubnis gibst, Deinen Körper in all seinen wunderschönen Facetten neu zu entfalten. Weißt Du: Dein Körper ist unglaublich weise. Er ist der Spiegel für Deine Seele und trägt Dein Innerstes nach außen - ob Du willst oder nicht. Die Weisheit unseres Körpers fasziniert mich unglaublich. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden - durch Bewegung kannst Du diese Verbindung stärken und Dich selbst und Deine Bedürfnisse tiefer kennenlernen. Ich finde: Bewegung ist nicht nur einfach “Sport” oder zum Abnehmen da. Bewegung ist eine Reise zu Dir selbst.
Vor 14 Jahren begann meine eigene Reise zu meinem Selbst als Personal Trainerin in einem Frauenfitness-Studio in Berlin/Spandau. Um meinen Bruder finanziell bei seiner Hochzeit zu unterstützen, wollte ich lediglich am Wochenende zusätzlich Geld verdienen. Ich besaß keine Erfahrungen oder eine Ausbildung als Trainerin. Hauptberuflich war ich in einem Büro tätig. Ich erinnere mich noch ganz genau an mein Vorstellungsgespräch. Ich wollte nur als Empfangskraft arbeiten! Aber der Inhaber hat mir angeboten, bei ihm als Personal Trainer auszulernen. So begann meine Reise als Trainerin in Ausbildung in diesem Studio. Nach einem Jahr war ich zertifizierte Personal Trainerin und hatte aus erste Hand alles dazugelernt, was ich gebraucht habe. Ich bin in diesem Studio erwachsen geworden.
Bis jetzt durfte ich über 10.000 Frauen unterrichten. Zusätzlich habe ich Pilates integriert und trainiere mit den Frauen als Übungsleiterin im Bereich Orthopädie. Immer tiefer tauchte ich ein in die Faszination Bewegung. Denn Bewegung ist nicht nur Sport. Bewegung kann bei der äußeren und inneren Heilung unterstützen! Passend dazu ließ ich mich als Theta Heilerin und Klang Therapeutin ausbilden. Das alles neben meinem Hauptberuf in einem Steuerbüro. Im November 2018 sollte das Studio verkauft werden. Kurzerhand habe ich es übernommen. Das Studio, wo ich als Empfangskraft tätig sein wollte und als Trainerin tätig war, wurde mein Eigentum. Erst jetzt begann die wahre Reise… Die Reise zu Lady’s Body and Soul. Dem ganz besonderen Fitness-Ort für Frauen in Berlin. Ein Ort, an dem das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt steht. Ein Ort, an dem Du Dich wie zu Hause fühlst, sobald Du durch die Tür trittst. Warum wollte ich ein “anderes” Fitness-Center gründen? Ich wollte nicht, dass Sport einfach ein weiterer Punkt auf der ohnehin schon übervollen To do-Liste von uns Frauen wird.
Als Kind hatte ich die Verbindung zu meinem Körper verloren. In den letzten Jahren habe ich sie Stück für Stück durch meine Arbeit wiedergefunden
Lange bestand mein Leben darin, von einem To-Do ins nächste zu sprinten - ohne Pausen zu machen und taub dafür, was ich wirklich wollte oder fühlte. Durch Körperarbeit, freie Bewegung und Meditation habe ich wieder mehr Sein, Balance und Selbstliebe in mein Leben eingeladen. Mein Körper hat sich verändert, bin fitter, beweglicher geworden, es fühlt sich auch so an, als ob ich jünger geworden bin. Mittlerweile achte ich mehr auf mich und meine Bedürfnisse. Stress, Hektik vermeide ich, soweit es mir möglich ist. Und das, obwohl ich nach wie vor im Büro arbeite und Lady’s Body and Soul betreibe! Ich genieße meine Zeit mit mir. Bin bewusster mit meinem Körper geworden. Ich kenne meine Grenzen und respektiere diese. Wahre Transformation beginnt mit der Akzeptanz, wer man ist. Meine Reise war im Außen so wie im Inneren, ein langer Weg. Spannend, auch mal schmerzhaft (körperlich sowohl als auch geist i), wunderschön und erfahrungsreich. Auf einem solchen Weg zu einer kräftigeren, beweglicheren und selbstbewussteren Frau will ich Dich ein Stück weit begleiten.
Im Alltag nehmen wir oft nicht wahr, wie wir uns gerade wirklich fühlen. Zu viele Reize strömen von außen auf uns ein, oder wir sind zu beschäftigt, um unseren Blick nach innen zu richten. Unser Körper ist erschöpft und bemerken viel zu spät, dass wir überlastet sind. Als Gründerin von Lady’s Body and Soul ist es mein tiefster Wunsch, dass Du Dich wieder mehr im Einklang fühlst mit Dir und Deinem Körper. Bewegung, Gesundheit und sich wohl fühlen in dem eigenen Körper ist unbezahlbar in unserer Welt, wo wir uns immer mehr unter Stress und getrieben fühlen. Wo wir meinen, ganz vielen Erwartungen und Anforderungen genügen müssen, will ich Dir zeigen, wie Du ein gesundes Verhältnis zu Deinem Körper bekommst, Dich fitter und kräftiger fühlst, aber auch beweglicher und flexibler. Und Du wirst sehen, wie sich das auf Deinen Geist und Deine Einstellung auswirkt. Du wirst Dich ruhiger, stärker und klarer fühlen.
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du nach mehreren Trainingseinheiten wieder im Schneidersitz sitzen kannst, was davor nicht möglich war? Oder wenn Du eigentlich überzeugt bist, dass ein Spagat für Dich unmöglich wäre? Und Du bemerkst, dass Du diesem Ziel durch das Training doch um einiges näher gekommen bist? wenn deine Körperfehlstellungen nicht mehr so stark anzusehen sind?. Ich bringe dir die Techniken der Bewegung bei. Vielleicht ist Dir nur Dein Gleichgewicht wichtig und Du willst mehr Balance in Dein Leben einladen. Oder Dir ist nicht bewusst, was Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele möchte und Du lernst hier bei mir, Dir selbst näher zu kommen? Oder Du hättest einen Raum, der sich nach zu Hause anfühlt, um bei sich anzukommen. Genau diese Erfolge würden meine Klienten über sich selber erzählen. Ich verspreche ich Dir: Dafür teile ich mit Dir gerne persönlich alle meine Erfahrungen aus den vielen Jahren Personal Fitness-Trainerin und Wellbeing-Mentorin.
Lady’s Body and Soul habe ich gegründet, um einen Raum zu schaffen, wo sich Frauen begegnen, die nicht nur leidenschaftlich trainieren und bewegen, sondern auch zusammenkommen, um ihre Erfahrungen und persönlichen Geschichten miteinander zu teilen. Ein Raum, der geschützt ist vor Bewertungen und unangenehmen Blicken anderer. Ein Raum, in dem Du sein darfst, wie Du bist. Und Dich weiter entwickelst. Entdecke Deine eigene Art, Dich zu bewegen, frei auszuleben, um Deine Körperweisheit zu nähren und die Schönheit Deines Seins durch Dich fließen zu lassen. Lerne, Dich in Deinem Tempo, Deiner Intensität zu bewegen. Direkt in Dein grandioses Leben.
Fühl Dich in Deinem Körper FREI. Sie gehört DIR
Unsere Vision ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche Entwicklung im Vordergrund stehen.
Unsere Vision ist es, eine Gemeinschaft zu schaffen, die auf Gesundheit, Stärke und persönlichem Wachstum basiert.
Copyright 2022, Yogastic.com All Rights Reserved.
